Body-Attack (Montag)

Ein gezieltes Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen beansprucht, Koordination, Ausdauer trainiert und das Herz-/Kreislaufsystem stärkt. Übungen mit eigenem Körpergewicht, Kleingeräten und Langhantel machen das Training abwechslungsreich und interessant, um den ganzen Körper zu kräftigen.

Abgerundet wird die Stunde mit Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Training für gesunde Erwachsene

Kurs: Body-Attack
Termin: montags, 20.00 - 21.00 Uhr
Ort: Sporthalle Unterkochen, Fitnessraum des TVU

Leitung: Gilbert Übensee, Übungsleiter C Breitensport, Übungsleiter C Sport für Ältere
Telefon: 0173-7343903

Gebühren:
Nicht-Mitglieder: 57,00 €
TVU-Mitglieder: 37,50 €
AOK-Mitglieder: 47,25 €
Familienpassinhaber: 25% ermäßigt

Beginn: 10.01.2022, 15 mal, montags, 20.00 - 21.00 Uhr

Meldeschluss: 03.01.2022

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