Pilates (Dienstag)

Pilates - effektive und gleichzeitig schonende Übungen, die vor allem die Stützmuskulatur - also Bauch, Rücken und Po - kräftigen und den ganzen Körper beweglicher und geschmeidiger machen.

Dabei fließen immer sensomotorische sowie Stabiliations- und Konditionsübungen mit ein.

Kurs: Pilates
Termin: dienstags, 17.45 - 18.45 Uhr
Ort: Sporthalle Unterkochen, Fitnessraum

Leitung: Martina Lechner, DTB-Kursleiterin Pilates, Stability & Core
Telefon: 07361-89367